六招儿走出亚健康  

出　　处：《乡音》2018年第5期56-56,共1页

摘　　要：春季养生防病,走出亚健康,要做到平心、减压、顺钟、增免、改良、就医。下面我们一起来了解一下这六招儿的具体内容。平心平心即平衡心理、平静心态、平稳情绪,做到知足常乐,助人为乐,自得其乐。在工作、生活和人际交往中保持心理平衡,能有效缓解心理压力。古人曰：＂忧则伤身,乐则长寿＂,精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。

关 键 词：亚健康 平衡心理 知足常乐 助人为乐 心理平衡 人际交往 心理压力 人体健康 

分 类 号：B821[哲学宗教—伦理学]