蛙泳教学三日速成法  

作　　者：郑小平[1] 

机构地区：[1]衢州职业技术学院

出　　处：《内江科技》2017年第12期132-132,共1页

摘　　要：1前言 游泳对正在生长发育阶段的青少年具有良好的促进作用,尤其对心血管系统和呼吸系统的发育作用较为明显。科学研究发现,早期进行游泳运动的青少年其肺活量明显高于普通人,心脏的容积和心肌收缩能力也普遍好于常人。同时游泳运动还可以增强青少年骨骼和肌肉的发育,促进全身肌肉均衡发展,并能促进动作的协调性灵活性和柔韧性。游泳对身体瘦弱和患有慢性病的人可起到健壮体魄防病治病的作用。

关 键 词：速成法 生长发育阶段 游泳运动 教学 心血管系统 青少年 呼吸系统 科学研究 

分 类 号：G861.1-4[文化科学—体育训练]