健身别忘记六大关节  

作　　者：苗红丽 

出　　处：《养生保健指南》2018年第6期104-105,共2页

摘　　要：与标志着衰老的皱纹和白发一样，脆弱的关节也是人体衰老的一大征兆。保护好重要的六大关节，是减缓衰老的重要手段之一。1。髋关节每当人们走路或站立时，髋关节都负担着整个上半身的重量。因此，它的活动幅度最大，磨损程度也最为严重。

关 键 词：大关节 健身 人体衰老 减缓衰老 髋关节 

分 类 号：R647[医药卫生—外科学]