要想长寿,先得“肠寿”  

作　　者：伊羽雪 

出　　处：《中老年保健》2018年第8期51-51,共1页

摘　　要：让肠道适当休息人累了就要休息．器官累了也要休息。因此．为了保障肠道健康，睡觉之前不要吃太多的东西．以免增加肠道负担。

关 键 词：肠道健康 长寿 适当休息 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]