五谷养精 五果助力  

作　　者：纪念 

出　　处：《大家健康》2018年第8期23-23,共1页Health for All

摘　　要：人们日常的饮食应该如何搭配才健康，《黄帝内经》中早巳给出了答案，其中指出：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合则服之，以补精益气。”这段话可谓饮食调摄的指导纲领。

关 键 词：五谷 养精 《黄帝内经》 饮食调摄 

分 类 号：R221[医药卫生—中医基础理论]