气功调心:初识入静  

作　　者：张海波[1] 

机构地区：[1]北京中医药大学

出　　处：《中医健康养生》2018年第9期33-35,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

基　　金：国家社科基金特别委托项目"中医药与中华文明"编号:14@ZH001支持

摘　　要：调心是气功操作中的重要内容,其意义在于改变人们日常意识活动的内容和方式,以便进入气功境界所需要的状态.日常生活中的意识活动多属外向性,而练气功则需要将意识活动转为内向,也就是内向性运用意识,发挥意识自身的作用,来促进身心的健康状态.入静就是内向性运用意识的重要方法之一.

关 键 词：气功调心 入静 意识活动 健康状态 外向性 内向 练气功 用意 

分 类 号：R247.4[医药卫生—中医临床基础]