搓搓身体 保健防疾  

作　　者：哈尔 

出　　处：《养生月刊》2018年第9期842-843,共2页Health Preserving

摘　　要：在日常保健活动中，对身体的适当揉搓是一种比较好的方式。“搓”主要是用手在身体表面皮肤上，施加少许压力，进行单方向、往返或者打圈式的摩擦。经常在合适的部位或者穴位上搓一搓，可以起到舒筋通络、活血化瘀、预防疾病的作用，对养生保健是很有裨益的。

关 键 词：保健活动 身体 舒筋通络 活血化瘀 预防疾病 养生保健 

分 类 号：R544.1[医药卫生—心血管疾病]