酷暑盛夏保健 莫忘这十条  

作　　者：孙清廉 

出　　处：《健康世界》2018年第8期39-41,共3页Health World

摘　　要：夏季既是一年之中万物繁荣秀丽的时光，也是天气最炎热、人的新陈代谢最旺盛、阳气最易发泄的季节。天气酷热，出汗增多，人的阳气外发，伏阴在内，中暑等多种疾病高发。所以，此时要特别注意顺应自然，重视养生保健，防病健身，以提高身体素质，预防疾病的发生。笔者认为，若要达到此目的，应注意以下十条。

关 键 词：养生保健 盛夏 预防疾病 新陈代谢 出汗增多 顺应自然 防病健身 身体素质 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]