对400米栏栏间速度节奏特征的探究  

作　　者：秦素文 

机构地区：[1]武汉体育学院,湖北武汉430072

出　　处：《科教导刊（电子版）》2018年第27期225-226,233,共3页The Guide of Science & Education (Electronic Edition)

摘　　要：400 米跨栏跑是一项技术要求身体素质非常高的短距离快速运动.400 米栏跨栏跑的核心要点是每个栏周期的平均速度节奏趋向于平稳,栏间跑的节奏技术是保持速度的稳定的关键,通常被称之为跨栏跑的灵魂.这也表明,控制和掌握 400 米栏的节奏就等于紧紧抓住了跨栏跑的灵魂.根据大量的文献研究表示, 400 米栏跑的成绩除了主要受训练水平、 合理分配体能和个人身体素质的制约之外. 栏间跑的节奏也是影响运动员成绩的一个重要的因素.因此, 栏间步数如何变换、 步数的多少都会影响到栏间节奏。

关 键 词：400米跨栏跑 栏间节奏 速度分配 训练 

分 类 号：G822.6[文化科学—体育训练]