400米跨栏跑

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探讨初中体育田径“400米跨栏跑”教学路径
《当代体育》2022年第44期165-167,共3页冯守芹 
近些年来,体育运动不仅成为一项国民热潮项目,在锻炼 人们身体,提高健康水平方面发挥着突出作用,同时也是学校 素质教育当中的重要内容,可以显著提高学生的运动素养,使 学生的运动能力、协调能力、意志力等都能得到锻炼并提高。 初中体...
对400米栏栏间速度节奏特征的探究
《科教导刊（电子版）》2018年第27期225-226,233,共3页秦素文 
400 米跨栏跑是一项技术要求身体素质非常高的短距离快速运动.400 米栏跨栏跑的核心要点是每个栏周期的平均速度节奏趋向于平稳,栏间跑的节奏技术是保持速度的稳定的关键,通常被称之为跨栏跑的灵魂.这也表明,控制和掌握 400 米栏的节奏...
关键词：400米跨栏跑 栏间节奏 速度分配 训练 
试论400米跨栏跑技术和专项体能训练
《拳击与格斗》2018年第8X期49-49,共1页刘伟凯 
在400米跨栏运动中体能的训练有着关键的作用,体能训练分为一般体能训练和专项体能训练.跨栏是技术性较强的运动项目,为此要提高跨栏的技术,就必须要进行专项的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧及协调性等素质的训练.本文针对提高400米跨...
关键词：400米跨栏 体能训练 专项体能训练 
男子400米跨栏全程跑节奏及训练方法研究被引量：1
《文体用品与科技》2015年第12期189-189,191,共2页陶金晓 詹建国 
本文采用文献资料法、数理统计法、对比分析法等研究方法对世界优秀400米栏运动员参加比赛时的运动学参数进行分析,总结出优秀男子400米跨栏跑节奏的特征。
关键词：400米跨栏跑 栏间节奏 特征 
400米跨栏跑技术的简便练习法被引量：1
《田径》2014年第4期48-48,共1页解长青 
400米跨栏跑是田径运动中技术难度最大的项目之一,运动员不仅要跑完400米的距离,而且还要跨越10个规定高度的栏架。在跨栏跑的完整技术中,良好的栏间跑节奏,合理的跨栏步,紧密的跑跨结合等,必须通过专门的系统训练,才能适应这个项目对...
关键词：跨栏跑 栏架 跨栏技术 栏间跑 练习法 练习方法 体能消耗 运动成绩 技术练习 教学工作 
试论400米跨栏跑耐力与节奏
《文体用品与科技》2013年第6期168-168,161,共2页姜明 
400米跨栏是一项对运动素质及技术要求都较全面的项目，本文通过一些成绩的比较及分析，着重阐述了400米跨栏跑中耐力与节奏的重要性和练习方法，以及练习中的一些应注意的问题。
关键词：耐力 无氧耐力 节奏 
400米跨栏跑的技术特点与专项力量训练方法被引量：3
《当代体育科技》2012年第21期21-22,共2页於鹏 张铭 
跨栏跑是一项技术复杂、锻炼价值较高的短距离径赛项目。由于要在快速奔跑中,连续跨过一系列有一定高度和固定距离的栏架,所以练习跨栏可以培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等意志品质,以及不屈不挠、克服困难的精神;本文通过分析400...
关键词：400米栏 跨栏技术 力量训练 
浅析400米跨栏跑技术训练的重点
《时代报告（学术版）》2012年第06X期310-310,共1页庄谦 
400米跨栏跑是一项技术要求非常高的短距离极强度运动，根据大量的研究表明，影响400m跨栏跑成绩的主要因素是平跑速度、过栏技术、栏间节奏。在平跑速度一定的情况下，过栏技术、栏间节奏这两项跨栏跑的技术，对于成绩的好坏起着决定...
关键词：400米跨栏 技术 节奏 训练 
浅析建立400米跨栏跑栏间节奏的因素被引量：1
《考试周刊》2010年第27期124-125,共2页高媛媛 赵莉莉 
从影响400m栏成绩的相关因素看,除了受跨栏跑技术、400m平跑成绩、训练水平、合理分配体能和个人身体素质的制约外,栏间跑节奏也是影响运动员成绩的一个重要因素。运动员选择适宜的栏间跑节奏,对提高400m栏比赛成绩有着重要作用。跨栏...
关键词：400米跨栏跑 栏间节奏 掌握 
影响男子400米跨栏跑成绩的主要因素被引量：4
《田径》2010年第4期34-35,共2页王莹琪 
400米跨栏跑是一项技术复杂，对身体素质要求较高的田径项目。要想提高400米栏的专项成绩，就要从运动员的技术动作、栏间跑节奏、400米的平跑速度、400米栏全程跑的体能分配，进行全方位的训练。
关键词：400米跨栏跑 专项成绩 400米栏 男子 技术动作 栏间跑节奏 田径项目 身体素质 
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