解长青

作品数：21被引量：18H指数：2
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供职机构：江苏省徐州机电工程高等职业学校更多>>
发文主题：教学训练练习方法做功器械投掷运动更多>>
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发文期刊：《科技创新导报》《体育研究与教育》《田径》《体育师友》更多>>
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田径训练对促进学生身心健康发展的作用被引量：1
《田径》2016年第2期57-57,共1页解长青 
田径运动是学校体育课的基本内容和国家体育锻炼标准的主要项目,田径训练是影响学生身体健康发展的关键因素,在学校体育中占有重要地位。田径训练对青少年身体健康发展,具有其他运动项目所无法取代的作用和价值,这种特殊性是由田径项目...
关键词：学生身心健康 田径训练 国家体育锻炼标准 学校体育课 身体健康 田径运动 运动项目 生理特征 
血糖指数在运动营养中的应用
《田径》2016年第1期59-59,共1页解长青 
糖在营养学上称为碳水化合物，是维持肌肉运动的“燃料”，随着运动时间的延长，机体的糖元开始耗竭，脂肪在能量供应上所占的比例越来越大，甚至开始动用蛋白质。而脂肪和蛋白质相对于糖元，供能速度慢，还会产生代谢产物，增加身体的...
关键词：血糖指数 运动营养 应用 碳水化合物 肌肉运动 运动时间 能量供应 代谢产物 
利用台阶进行弹跳训练被引量：1
《田径》2015年第10期3-3,共1页解长青 
弹跳能力是人类基本的身体素质之一，是体育教学训练的重要内容。具体的练习方法可谓众说纷纭，根据本人多年运动实践经验，可以因地制宜，运用建筑物和斜坡道路的阶梯，作为一种特殊的阻力手段，对提高训练效果有很大的帮助。其简便性...
关键词：弹跳能力 教学训练 台阶 利用 身体素质 练习方法 实践经验 训练效果 
讲解与示范在田径教学中的运用
《田径》2014年第12期20-20,共1页解长青 
田径教学方法是完成田径教学任务所采用的手段与方法。“教无定法,贵在得法”,田径教学是多种多样的,现代教学方法的出现,更加丰富了田径教学的内容,然而每种教学方法对完成教学任务都有它的特殊作用。讲解与示范是田径教学中最常用的...
关键词：田径教学 讲解 示范 现代教学方法 教学任务 教无定法 教学目标 动作名称 
中小学短跑专门练习教学应注意的问题
《田径》2014年第9期54-55,共2页解长青 
多年来,在短跑教学中都习惯采用小步跑、高抬腿跑、后蹬跑和车轮跑等专门练习,来改进和完善跑的技术,发展速度素质。几乎所有的教师都要求学生,在每次课的准备部分做这些练习。在现实中看到,尽管天天重复,却不能发挥其在速度训练中的特...
关键词：练习教学 中小学生 短跑教学 专门练习 高抬腿跑 速度素质 准备部分 速度训练 
耐力跑运动员能量消耗计算模型构建
《体育研究与教育》2014年第4期99-103,共5页解长青 
根据运动学和动力学相结合的原理,通过文献资料法、数理统计法、录像观察法,分析耐力跑运动员的技术特点。以人体跑动中的前倾角为基础,构建简便、实用、精确度高的数学模型,推测人体受力数据,计算能量消耗,旨在为耐力跑的教学与训练提...
关键词：模型 计算 耐力跑 能量消耗 
400米跨栏跑技术的简便练习法被引量：1
《田径》2014年第4期48-48,共1页解长青 
400米跨栏跑是田径运动中技术难度最大的项目之一,运动员不仅要跑完400米的距离,而且还要跨越10个规定高度的栏架。在跨栏跑的完整技术中,良好的栏间跑节奏,合理的跨栏步,紧密的跑跨结合等,必须通过专门的系统训练,才能适应这个项目对...
关键词：跨栏跑 栏架 跨栏技术 栏间跑 练习法 练习方法 体能消耗 运动成绩 技术练习 教学工作 
计算4×100米接力跑起动标志点的方法
《田径》2013年第9期56-57,共2页解长青 
4×100米接力跑是四人相互配合，技术性较复杂的集体竞赛项目。要想取得较好的成绩，高速稳定的传接棒起着至关重要的作用。
关键词：100米 接力跑 竞赛项目 技术性 传接棒 
对肯尼亚长跑成功因素的分析被引量：1
《安徽体育科技》2013年第4期24-28,共5页解长青 
运用文献资料的研究方法,从自然科学和社会科学两个方面,探讨肯尼亚长跑运动的成功因素,以使中国在长跑发展上受到一些启发。
关键词：肯尼亚 长跑 成功因素 
投掷运动中人体对器械做功分析及其力量训练原理探讨被引量：2
《南京体育学院学报（自然科学版）》2012年第4期59-62,共4页解长青 
通过对投掷运动中人体作用器械做功的分析,提出了提高运动员专项力量的训练原理。力量训练时,必须根据影响投掷项目运动成绩的关键因素,肌肉收缩的速度与力量特性,器械做功与运动成绩关系的力学特征等规律。提出了加强最大力量训练是提...
关键词：投掷运动 器械做功 训练原理 
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