长跑

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HRV和TRIMP在中长跑运动员亚高原训练期间的科学应用
《体育科研》2025年第2期58-63,共6页杜维平 郭智喆 陈鹏 周建华 韩松年 
宁夏师范大学本科教学项目资助(NJYZYGGK2418);宁夏自然科学基金项目资助(2023AAC03349)。
探究自主神经对亚高原环境和运动负荷的适应。方法:以13名中长跑运动员为研究对象,在海拔1770 m的亚高原进行6周训练,应用训练冲量(TRIMP)监控运动负荷,并检测训练期间的心率变异性(HRV)指标。结果:①与第1周相比,TRIMP值在亚高原第4周...
关键词：亚高原 中长跑 TRIMP HRV 
青少年中长跑运动员的耐力训练
《拳击与格斗》2025年第7期137-139,共3页胡艳艳 胡晓群 
耐力训练是青少年中长跑运动员训练的重要组成部分,它不仅关乎运动员的比赛成绩,而且会影响他们长期的运动生涯和身体健康。因此,本文从持续训练、间歇训练、高原训练、梯度训练这几种训练方法出发,阐述青少年中长跑运动员耐力训练的策...
关键词：青少年 中长跑运动员 耐力训练 
金鱼记忆
《小学生导读》2025年第4期26-26,共1页惟依一 
其实,金鱼小姐是有姓名的,只是她总是忘记一些事,像传说中只有七秒钟记忆的金鱼那样,于是人们便喊她“金鱼小姐”。金鱼小姐昨天参加长跑比赛获得了第三名。今天朋友来恭喜金鱼小姐时,她完全记不起来了。
关键词：第三名 长跑比赛 金鱼 记忆 
长跑运动员呼吸技巧的训练策略
《拳击与格斗》2025年第7期59-61,共3页何忠杰(启东市城东小学) 
在长跑运动日益普及和发展的背景下,呼吸技巧对运动员的成绩和身体健康起着关键作用。本文深入分析了长跑运动员呼吸技巧训练的重要性,包括提高氧气利用率、稳定心率及提升体能表现等方面。通过详细阐述节奏呼吸、深度呼吸、腹式呼吸、...
关键词：长跑 呼吸技巧 训练策略 氧气利用率 心率稳定性 
长跑运动损伤的成因及预防对策
《拳击与格斗》2025年第7期110-112,共3页李猛 
随着长跑运动的普及,运动损伤问题日益凸显。为提高长跑运动的安全性,本文聚焦长跑运动损伤的成因与预防对策展开研究,得出运动损伤主要源于生理、装备和技术因素,如运动量不合理、装备不适配、跑姿错误等,并提出了相应的预防措施,包括...
关键词：长跑运动 运动损伤 成因 预防对策 
嘉会国际长跑
《21世纪商业评论》2025年第4期34-37,共4页韩璐 
多学科诊疗,医教研一体。“我们治疗的不仅仅是病,更是病人。”接受《21CBR》专访时,项乃强一直在强调这个观点。项乃强是一名美籍医师,在神经外科及脊柱外科领域享有盛誉。他也是嘉会医疗管理执行委员会主席,参与了嘉会国际医院从立项...
关键词：神经外科 嘉会国际医院 多学科诊疗 医教研一体 
科学补给,跨越长跑极限
《大众健康》2025年第3期24-25,共2页李茜 
马拉松运动的营养补充特点相比其他运动,马拉松运动的营养补充有哪些特点呢?与其他运动相比,马拉松运动有运动强度相对较小,运动持续时间长且无间歇,易受周围环境如高温、严寒、阴雨天气影响等特点。在营养补充方面,跑者需要格外注意以...
关键词：马拉松运动 运动持续时间 阴雨天气 周围环境 营养补充 运动强度 
坚持理论学习的“精神长跑”
《党员干部之友》2025年第3期36-37,共2页牛沐 
习近平总书记强调:“年轻干部要胜任领导工作,需要掌握的本领是很多的。最根本的本领是理论素养。”理论素养是党员干部综合素质的核心,更是为官从政的“看家本领”。年轻干部尤需下足功夫,夯实理论素养这块成长成才的重要基石,通过理...
关键词：干部综合素质 年轻干部 成长成才 理论素养 学习与实践 良性互动 为官从政 看家本领 
向前跑,直到天色光明:柏剑“老爸”和他的200多个孩子
《中学生天地(高中综合版)(B版)》2025年第3期20-23,共4页俞盈盈(采写) 
冬季凌晨4点半,辽宁鞍山的平野漆黑一片。此时,距离日出还有2个半小时。“梦想之家”的72个孩子和他们的“老爸”柏剑陆续起床了。在上学之前,孩子们需要完成14公里左右的长跑训练。14公里有多长?对于一个普通的跑步爱好者而言,以相对...
关键词：步频 步幅 跑步 辽宁鞍山 长跑训练 相对固定 梦想 光明 
能长跑就能跑马拉松吗
《大众健康》2025年第3期20-21,共2页汪芳 
作为一种简单而高效的有氧运动,长跑吸引了越来越多的人加入其中。然而,在高强度运动下,心脏负荷会显著增加。因此,如何在确保长跑带来健康收益的同时,避免对心血管健康造成的潜在风险,是很多跑步爱好者关注的问题。在门诊,我也经常遇...
关键词：有氧运动 高强度运动 心血管健康 心脏负荷 跑步 长跑 健康收益 马拉松 
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