长跑运动

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HRV和TRIMP在中长跑运动员亚高原训练期间的科学应用
《体育科研》2025年第2期58-63,共6页杜维平 郭智喆 陈鹏 周建华 韩松年 
宁夏师范大学本科教学项目资助(NJYZYGGK2418);宁夏自然科学基金项目资助(2023AAC03349)。
探究自主神经对亚高原环境和运动负荷的适应。方法:以13名中长跑运动员为研究对象,在海拔1770 m的亚高原进行6周训练,应用训练冲量(TRIMP)监控运动负荷,并检测训练期间的心率变异性(HRV)指标。结果:①与第1周相比,TRIMP值在亚高原第4周...
关键词：亚高原 中长跑 TRIMP HRV 
癌症医生的七大洲马拉松
《新体育》2025年第3期84-85,共2页张桐 
七天,七个大洲,七场马拉松,这是一项艰巨的挑战。55岁的癌症医生甘布林接受了这项挑战,他会成功吗?决定参赛美国密尔沃基的癌症医生克拉克•甘布林看起来不太像一名精英长跑运动员。他55岁,中等身材,戴着眼镜,一脸书卷气,头发有一丝灰白...
关键词：长跑运动员 胆管癌 密尔沃基 中等身材 癌症 书卷气 马拉松 医生 
公路骑行,你准备好了吗?
《科学生活》2025年第2期108-109,共2页毕然然 马振超 刘在天 张俊玲 崔芳 
随着公路骑行的盛行,大众在享受骑行乐趣的同时,要谨慎预防骑行不当导致的多种运动损伤,包括膝关节损伤、腰痛、颈椎扭伤、肩锁关节损伤等,而骑行损伤中最常见的膝关节损伤为髂胫束综合征。髂胫束综合征(Iliotibial band syndrome,ITBS...
关键词：膝关节损伤 长跑运动员 自行车运动 髂胫束综合征 运动损伤 肩锁关节损伤 过劳损伤 骑行 
基于多生理信息的运动鞋垫功能优化
《毛纺科技》2025年第2期65-70,共6页程哲 郑慧子 昌冯江 吴忻舟 
教育部人文社会科学研究项目(24YJCZH343,24YJC760018);湖北省教育厅哲学社会科学研究项目(21Q104,22Q516);武汉纺织大学校基金项目(220609,230612);武汉纺织大学教学研究项目(2024JYB027,2024JYB037)。
针对长跑运动爱好者对运动鞋垫功能性和舒适性的需求,利用人体表面肌电、红外热成像、足底压力对足底各个区域的生理信息进行科学分析,对人体穿着不同特性的运动鞋垫下生理数据的变化进行实验探究,为长跑恢复性功能鞋垫的改良方案提供...
关键词：运动鞋垫 足底压力 肌电信号 长跑运动 功能恢复 
中长跑运动员核心力量训练方法研究
《拳击与格斗》2025年第2期92-94,共3页张卫军 
核心肌群主要由腹部、背部及骨盆区域的肌肉组成,它们协同运作,为身体提供稳定性和力量。通过科学的核心力量训练,中长跑运动员能保持正确的跑姿,增强身体的稳定性和协调性,从而提高他们的跑步效率。因此,加强核心力量训练是中长跑运动...
关键词：中长跑运动员 核心力量 训练方法 
高水平田径中长跑运动员专项耐力训练方法与提升研究
《当代体育科技》2025年第1期40-42,共3页王诚 
专项耐力是中长跑运动员竞技能力的核心组成部分,在运动员整体竞技能力结构中占据重要地位。该研究采用文献资料法和专家访谈法等方法,探讨高水平中长跑运动员专项耐力的提升策略,并深入分析运动员比赛时的能量代谢特征。研究指出,中长...
关键词：中长跑训练 专项耐力 体能训练 田径运动 
中长跑运动员的营养支持策略研究
《田径》2025年第1期80-82,共3页杨波 
中长跑运动是一项兼具速度与耐力的运动项目,不同个体、比赛距离和环境条件对营养的需求存在差异。本文深入探讨中长跑运动中的营养需求,旨在为中长跑运动员提供更精准的营养补充策略,以提升运动表现,促进恢复并维持身体健康。
关键词：中长跑 运动员 营养 策略 
青少年中长跑运动员核心稳定性训练的方法
《拳击与格斗》2024年第23期118-120,共3页朱欢欢 
核心稳定性在中长跑运动中具有至关重要的作用,包括提高运动员的跑步效率、预防运动损伤、保持良好的身体姿势、提高协调性和稳定性等。本文探讨了核心稳定性对青少年中长跑运动员运动表现的影响,并在此基础上,提出了包括平板支撑、桥...
关键词：青少年 中长跑运动员 核心稳定性 训练方法 
激发学生中长跑运动兴趣的有效方法与策略研究
《田径》2024年第12期21-23,共3页王丹 
中长跑是中小学生体育教学的重要内容之一,也是义务教育学段教材中的主要内容之一,是衡量学生身体素质和运动能力的重要指标,也是《国家学生体质健康标准》中必测的一项内容。但是在教学中因该项目内容单一,动作单调,枯燥无味,大部分学...
关键词：《国家学生体质健康标准》 中长跑项目 学生身体素质 体育教学 中长跑运动 厌倦情绪 体育教师 方法与策略 
高中体育中长跑运动教学的有效策略
《新校园》2024年第12期69-71,共3页宋晓彤 
随着素质教育的不断深化,体育在高中课程体系的地位不断提升。因此,高中体育教师结合教育教学发展趋势,在长跑运动教学中坚持“健康第一”的指导思想,改革课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性,践行以学生发展为中心的基本课程理念...
关键词：有效策略 高中体育 高中课程 终身体育意识 课程理念 长跑运动 素质教育 以学生发展为中心 
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