青少年中长跑运动员的耐力训练  

作　　者：胡艳艳 胡晓群 

机构地区：[1]温州技师学院

出　　处：《拳击与格斗》2025年第7期137-139,共3页Boxing & Fight

摘　　要：耐力训练是青少年中长跑运动员训练的重要组成部分,它不仅关乎运动员的比赛成绩,而且会影响他们长期的运动生涯和身体健康。因此,本文从持续训练、间歇训练、高原训练、梯度训练这几种训练方法出发,阐述青少年中长跑运动员耐力训练的策略,以期为青少年体育训练提供理论支持与实践参考。

关 键 词：青少年 中长跑运动员 耐力训练 

分 类 号：G822.1[文化科学—体育训练]