下肢快速力量训练对青少年铁饼运动员成绩影响的研究  

作　　者：于子轩 

机构地区：[1]北京体育大学,北京100084

出　　处：《当代体育科技》2018年第24期47-48,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：快速力量练习是铁饼运动员提高成绩的主要途径之一。合理有效的快速力量训练能够提高运动员维持身体平衡的能力,提高肢体的工作效率,从而有助于提高运动成绩。本文为了探究下肢快速力量训练对青少年铁饼运动员成绩的影响,梳理了下肢快速力量的训练特点和青少年铁饼运动员的身体特点。结合以上两种特点通过文献资料法、实验法、数据统计法,对河北省沧州市体育运动学校田径队的10名青少年男子铁饼运动员进行为期8周的实验,并进行分析。

关 键 词：铁饼 下肢 快速力量 青少年 

分 类 号：G808[文化科学—体育训练]