老人强身 常练肌力  

作　　者：罗家庆 

出　　处：《养生保健指南》2018年第10期103-103,共1页

摘　　要：生活中，有许多老年人离退休在家，运动量较上班工作时大大减少，因而出现腰酸背痛、四肢乏力、腰粗腹大、皮肤松弛、关节失灵等“肌肉饥饿”的症状，“肌肉饥饿”是直接危害现代老年人生活质量和健康长寿的祸患之一。

关 键 词：老人 肌力 腰酸背痛 生活质量 四肢乏力 皮肤松弛 健康长寿 老年人 

分 类 号：R161.7[医药卫生—公共卫生与预防医学]