老人多鼓腮有助消化  

作　　者：隋欣媛 

出　　处：《祝您健康》2018年第10期55-55,共1页

摘　　要：人到老年,消化液减少,消化功能减弱,很容易出现消化不良、脾胃虚弱。“口漱”和“叩齿”等几个小小的动作,就能够帮助老年人改善这些症状。“口漱”,即空口反复鼓动两边腮部;“叩齿”,即上下齿轻轻相叩。除此之外,老年人还可以用舌尖轻舔上颚,用舌头摩擦口腔内侧的牙龈,舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动。只需少许时间,口腔内就会分泌出大量的唾液。唾液含有大量的消化酶,增加唾液就等于增强了消化能力。

关 键 词：助消化 鼓腮 老人 消化功能减弱 老年人 口腔内 消化不良 脾胃虚弱 

分 类 号：R285[医药卫生—中药学]