助消化

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吃撑了怎么助消化
《家庭医生》2025年第3期52-52,共1页梁桂珍 
@吃饱了歇着:春节期间生活节奏都乱了套,经常睡到中午,中午饿醒,然后午餐晚餐都大鱼大肉,几天下来就吃不消了,觉得撑得慌。请问有什么办法可以缓解?@柯大夫:吃出来的问题,也可以通过吃来缓解。其中很重要的一点是,要对饮食做出调整:注...
关键词:荤素搭配 蔬菜和水果 助消化 春节期间 生活节奏 
唾液越多,吃饭越鲜
《老同志之友(上半月)》2024年第12期53-53,共1页宁蔚夏 
唾液有许多生理功能,如清洁口腔、助消化、抑菌防龋等。近期,日本国立冈山大学口腔生理学研究小组在《口腔生物学档案》发表的一项新研究,发现唾液的又一种功能:提升对食物鲜味的敏感度,增强进餐时的鲜美口感。
关键词:口腔生物学 口腔生理学 唾液 助消化 生理功能 敏感度 吃饭 
新西兰:猕猴桃营养丰富有助消化
《中国果业信息》2024年第11期59-60,共2页童彤(摘译) 
根据Pureprofile公司的一项调查显示,近一半患者认为腹胀和疲劳等症状与消化系统没有关系,他们会等不适感过去,也不求缓解办法。新西兰备受推崇的绿色猕猴桃是一剂天然良药,能有效促进消化。新西兰首屈一指的猕猴桃生产商Seeka推出了一...
关键词:猕猴桃 营养丰富 有效促进 缓解办法 替代品 消化系统 助消化 新西兰 
肝病患者的饮食很重要
《人人健康》2024年第26期78-79,共2页李夏 王琴 陆丽华 
中医认为,肝与胆互为表里关系,肝开窍于目,主要负责储藏血液和调节血液的功能。肝脏在人体中扮演着“化工厂”的角色,它不仅参与蛋白质和凝血物质的合成,还负责分泌胆汁以助消化吸收。此外,肝脏还具有解毒功能,能够帮助人体清除摄人的...
关键词:肝开窍于目 有毒物质 解毒功能 肝病患者 互为表里 助消化 肝脏 血液 
每天靠墙站10分钟,带来5大好处
《医食参考》2024年第4期I0001-I0001,共1页
别小看了简单的靠墙站,只要站对了,好处可真不少!可谓是一个随时可以做的养生动作。1.减肥助消化。靠墙站立是一种反重力的肌肉训练运动,能够锻炼全身肌肉,消耗更多的热量,饭后靠墙站还有助消化。
关键词:肌肉训练 反重力 全身肌肉 助消化 好处 站立 
每天靠墙站10分钟,带来5大好处
《医食参考》2024年第3期I0001-I0001,共1页
别小看了简单的“靠墙站”,只要站对了,好处可真不少!可谓是一个随时可以做的养生动作。1.减肥助消化。靠墙站立是一种反重力的肌肉训练运动,能够锻炼全身肌肉,消耗更多的热量,饭后靠墙站还有助消化。
关键词:肌肉训练 反重力 全身肌肉 助消化 好处 站立 
健康时令菜——银芽豌豆苗
《养生保健指南》2024年第3期8-8,共1页文明 
材料:豌豆苗150克,绿豆芽100克。调料:盐、醋、香油各适量。做法:1.豌豆苗洗净,绿豆芽择洗干净,掐去两头,分别焯水,过凉,沥水。2.将豌豆苗、绿豆芽与盐、醋、香油拌匀即可。功效解析:豌豆苗含钙、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿...
关键词:豌豆苗 B族维生素 绿豆芽 维生素C 助消化 胡萝卜素 止泻 香油 
积食怎么办?调理脾胃助消化
《漫科学(新健康)》2024年第3期24-25,共2页李怀烈 
在我们日常生活中,积食是一种极其常见的消化系统疾病,主要是由于摄入过量的食物或消化功能不佳引起的,主要表现为腹胀、食欲减退、便秘等症状。在中医理论中,脾胃是主管消化功能的脏腑,其中胃腑主通降功能,可以收纳、腐熟水谷;脾脏则...
关键词:消化系统疾病 食欲减退 消化功能 积食 调理脾胃 腐熟水谷 中医理论 助消化 
吃药,别吃柚子
《家庭医生(月末版)》2023年第10期57-57,共1页董毅 
每到秋冬,柚子便成为水果摊上的畅销品,可以从秋天吃到开春,喜爱者甚多。的确,柚子中维生素C含量非常高,还含有丰富的多酚类物质。直接吃,能补充维生素;泡柚子茶,还能解腻、助消化。然而,这圆滚滚的柚子,却不是谁都能吃。八十多种药物,...
关键词:水果摊 柚子 多酚类物质 助消化 补充维生素 
生吃水果嫌凉 可以试试这样做
《养生保健指南》2023年第10期80-80,共1页李岩 
一些水果除了生吃以外,还可以做熟后再吃,对身体也有不少益处。炖柚子:柚子是秋季成熟的水果,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子可以降火气,在炖盅中加入柚子果肉,加蜂蜜,隔水炖20分钟后,...
关键词:柚子 降火 有机酸 水果 助消化 维生素 蛋白质 
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