午睡有助于提高承受挫折能力  

出　　处：《大众健康》2018年第11期8-8,共1页WELL-BEING

摘　　要：一项小型研究表明，片刻的午睡可以让人减少冲动行为，改善人承受挫折的能力。 研究者发现，在午睡之前，每名参与者面对无法解决的任务时花的时间大致相同；但所有午睡过的人在能够更长时间地对面自己的任务，而没有午睡的参与者则更快地选择了放弃。与没有午睡的人相比，午睡组在评定自己的行为时普遍认为自己的冲动程度较低。

关 键 词：午睡 能力 挫折 冲动行为 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]