冬日起居养生有4则  

作　　者：王延群 

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2018年第11期35-35,共1页Home Medicine

摘　　要：严寒冬天,老年人如何安然度过？这里有四原则可供参考.寒头中医认为,头为诸阳之会.倘若头部温度太高,对健康不利,还会成为致病因素.有些人冬天怕冷,在屋里也戴着帽子,睡觉时喜欢用被子覆盖头面,这对人体健康是有害无益的,冬季应当遵循“寒头”的原则.当然,到室外时应注意头部防寒,视情况戴好帽子.

关 键 词：养生 起居 头为诸阳之会 人体健康 致病因素 老年人 冬天 寒头 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]