睡七八小时最好,太多让人“变笨”  

出　　处：《中医健康养生》2018年第11期2-2,共1页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：加拿大神经科学家在《睡眠》杂志发表一项最新研究称,他们进行的世界上最大的睡眠研究提供的初步结果显示,平均睡眠时间为每晚7~8小时的人,比那些睡眠时间少于或超过这个数量的人表现出更好的认知能力.

关 键 词：平均睡眠时间 神经科学家 认知能力 加拿大 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]