动脉硬化的运动处方——舌头操  

作　　者：杨惠敏 

出　　处：《养生保健指南》2018年第11期103-103,共1页

摘　　要：舌神经是从大脑出发的，与舌头相连，所以经常活动舌头对身体大有裨益。中医认为，舌为心之苗，心开窍于舌，所以舌和心有着密切的关系。舌体的各个部位都与脏腑各部位相对应，又因为心藏神，脑也属心藏神的范围，所以心脑都跟舌密切相关。练舌可以加强内脏各部位的功能，治疗高血压、脑梗死、哮喘、老花眼、耳鸣、眩晕、头痛、肩周炎，并可预防老年痴呆。

关 键 词：舌头操 运动处方 动脉硬化 心开窍于舌 老年痴呆 心藏神 舌神经 高血压 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]