饮食与健康  

出　　处：《人人健康》2018年第19期30-30,共1页Health for Everyone

摘　　要：1．葵花籽和南瓜籽——养颜；2．鸡蛋——养发；3．胡萝卜——明目；4．酸奶——秀甲；5．柠檬——固齿；6．黑糯米——补血益气，补脑健肾；7．黑芝麻——健美，乌发，美容，抗衰老；8．黑豆——防老抗衰，乌发润肤，消炎解毒，补肾；9．西兰花——抗癌。

关 键 词：健康 饮食 补血益气 防老抗衰 南瓜籽 葵花籽 胡萝卜 黑糯米 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]