健身气功八段锦（下）  

出　　处：《新体育（社会体育指导员）》2018年第5期22-23,共2页Social Sports Instructior

摘　　要：健身气功八段锦的每一式都有其独自的功效，既可以选择单式或几式的练习，又可以整套练习。八段锦功法特点是：柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形和，气寓其中。根据这些特点，以及通过本人多年的练功和教学，有很多的体悟和收获。下面继续学习健身气功八段锦的后四式。

关 键 词：健身气功 八段锦 功法特点 松紧结合 继续学习 神与形 练习 圆活 

分 类 号：G852.6[文化科学—民族体育]