健身气功易筋经  

出　　处：《新体育（社会体育指导员）》2018年第5期62-67,共6页Social Sports Instructior

摘　　要：健身气功易筋经是国家体育总局健身气功管理中心2003年首先推出的四个功法之一，其功法特点是，动作舒展，伸筋拔骨；柔和匀称，协调美观；注重脊柱的旋转屈伸。习练时要求精神放松，形意合一；呼吸自然，不喘不滞；刚柔相济，虚实相兼；循序渐进，个别动作配合发音。

关 键 词：健身气功 易筋经 国家体育总局 功法特点 动作配合 管理中心 刚柔相济 循序渐进 

分 类 号：G852.6[文化科学—民族体育]