老年人健腿操(四)  

作　　者：许笑天 梦蝶 

出　　处：《中老年保健》2018年第12期40-40,共1页

摘　　要：笔者将武术套路“站腿桩”“踢腿法”“摆腿功”经过精心筛选编排，创编出这套中老年人易学易练的“老年人健腿操”。此操共分八节，本刊将分为四期刊登，以便于读者学习与锻炼。本期介绍“老年人健腿操”的第七节“内合腿”和第八节“外展腿”。

关 键 词：中老年人 健腿 武术套路 

分 类 号：R161.1[医药卫生—公共卫生与预防医学]