防寒保暖又养肾:益智粳米粥  

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出  处:《家庭科学》2018年第12期3-3,共1页

摘  要:适用于肾虚肾亏引起的腰酸以及腹部冷痛等症。制作方法:准备粳米50克,益智仁5克。首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水。先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

关 键 词:益智仁 粳米 保暖 调味品 粉末 

分 类 号:TS213.3[轻工技术与工程—粮食、油脂及植物蛋白工程]

 

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