冬季养生 重在敛阴护阳  

作　　者：邬小刚 

出　　处：《现代养生》2011年第1X期27-27,共1页Health Protection and Promotion

摘　　要：冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故养生专家建议,冬季养生应顺应自然界闭藏的规律,以"敛阴护阳"为根本。

关 键 词：敛阴 肺主皮毛 阴精 耐寒锻炼 祛寒 百合粥 抑制状态 睡眠时间 固护 温热水 

分 类 号：R212[医药卫生—中医学]