瑜伽健身术在健美操教学中的融入  

作　　者：朱淑云[1] 郭颖[2] 

机构地区：[1]广东科学技术职业学院,广东珠海519090 [2]广东理工职业学院,广东广州510091

出　　处：《当代体育科技》2016年第26期188-189,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：在一些大型的文艺汇演中,健美操项目是一项集表演和观赏于一体的运动项目,其背景音乐活跃奔放,不仅对学生的身体形体进行美化塑造,而且也提升学生的整体健康水平,在健美操运动中,人体的体能消耗较大,为了让人体尽快地消除疲劳感,可以将瑜伽健身术融入健美操教学中,瑜伽健身术对于人体的呼吸系统和循环系统有极大地调节作用,可以使人体在疲劳之余进行精神和身体的平衡,从而缓解人体疲劳,提升健美操教学的质量。

关 键 词：瑜伽健身术 健美操 教学 融入 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]