身体功能训练干预对大学生体质健康影响的实验研究  

作　　者：赵化雨[1] 殷海涛[1] 杨智琛[1] 

机构地区：[1]东北大学秦皇岛分校体育部,河北秦皇岛066004

出　　处：《青少年体育》2016年第12期118-120,共3页Youth Sport

摘　　要：功能训练（FunctionalTraining）是以提升身体在日常生活和活动表现的一种身体练习。功能训练是人体本能的、综合性的需求，竞技体育的运动训练也概括在其“活动表现”的身体练习当中。在当今体育运动与训练领域，通过实践将其总结为：功能训练是一种注重人体基本动作姿势和动作模式，整合机体各项素质用于优化人体最基本的运动能力，对动作模式、支柱力量、动力链、恢复与再生等训练环节进行系统性优化，达到提高专项能力的一种训练理念和方法体系。

关 键 词：功能训练 身体练习 体质健康 大学生 实验 动作模式 日常生活 运动训练 

分 类 号：G804.49[文化科学—运动人体科学]