慢跑对大众健康的影响浅析  

作　　者：邵长坤[1] 

机构地区：[1]大庆师范学院体育学院,黑龙江大庆163712

出　　处：《求知导刊》2017年第6期80-81,共2页

摘　　要：在众多运动方式之中，慢跑是大众喜闻乐见的一项有氧健身运动，它经济性强，健身锻炼效果好，老幼皆宜，并且随时随地可以进行。随着时代的发展，运用这种运动方式来健身锻炼的人越来越多，在大众健康中发挥着越来越重要的作用。慢跑对于不同年龄阶层的人来说都是一个非常好的选择，同时，坚持慢跑，对人们的身体健康有着非常大的好处。文章对慢跑的好处、慢跑的技巧等都做了详细阐述。

关 键 词：慢跑 大众健康 影响 

分 类 号：G812.48[文化科学—体育学]