青少年篮球运动员核心力量训练应用研究  

作　　者：陈杰[1] 

机构地区：[1]湖北理工学院体育部,湖北黄石435000

出　　处：《运动》2017年第2期19-20,48,共3页Sport

基　　金：湖北理工学院科学研究项目:核心力量训练在我市青少年体能训练中的研究(编号:13xjr20Q)

摘　　要：本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,探讨核心力量训练对青少年运动员不同运动能力的影响。结果显示,运球绕杆上篮、二级蛙跳、坐姿胸前传球及跳投命中率等方面存在显著性差异,30m和1500m成绩无明显差异。通过分析得出,核心力量训练能通过弥补运动员弱链的核心区力量、提高上下肢肌肉力量的使用效率、完善专项技术动作来提高青少年篮球运动员的运动能力。

关 键 词：篮球 核心力量训练 青少年 

分 类 号：G841[文化科学—体育训练]