大学生的身体成分与身体意象的关系研究——以有氧健身跑作为干预手段  

作　　者：郑小咏 田磊[1] 周萍[1] 

机构地区：[1]同济大学运动与健康中心,上海200092

出　　处：《当代体育科技》2017年第7期50-52,55,共4页Contemporary Sports Technology

摘　　要：目的该文以有氧健身跑作为干预手段,探讨大学生的身体成分与大学生身体意象的关系,旨在为大学生的健康生活提供一定帮助,并为研究人员提供一定的实践与理论依据。方法对400名大学生志愿者进行多维身体自我关系问卷调查,筛选出64名同学,并分为实验组与对照组。实验组按实验计划进行为期12周每周3次、每次60 min的有氧健身跑干预,对照组保持日常教学计划。结论 (1)有氧健身跑可以改善大学生的身体成分,男生的FM、BF%降低,肺活量体重指数增加;女生的FM、BMI、BF%、腰臀比降低,而肺活量体重指数增加。(2)女大学生由于身体质量指数改善其相貌倾向、健康倾向、对肥胖的敏感度以及忧虑度的评价也得到了改善。

关 键 词：有氧健身跑 身体成分 身体意象 

分 类 号：B844[哲学宗教—发展与教育心理学]