浅析力量对立定三级跳远训练的作用  

作　　者：黄克林[1] 

机构地区：[1]珠海市第一中学平沙校区,广东珠海519055

出　　处：《当代体育科技》2017年第14期48-49,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：立定三级跳远是一个融速度、力量、协调性、柔韧性等多种身体素质于一体的综合性田径项目。在各项身体素质中,力量则是提高立定三级跳远训练成绩的关键。坚持以力量训练为中心,技术训练为辅助点的基本原则,制定长远详细的训练计划。

关 键 词：立定三级跳远 力量 训练 

分 类 号：G823.4[文化科学—体育训练]