基于高校瑜伽健身平台中女大学生的体质健康研究  

作　　者：王晓玲[1] 邓林青 刘君[1] 

机构地区：[1]大连理工大学,辽宁大连116023

出　　处：《当代体育科技》2017年第30期10-12,共3页Contemporary Sports Technology

基　　金：基于辽宁高校互联网+运动健康平台联盟建设(项目编号:042013)

摘　　要：通过健身平台进行体育锻炼和教学是高校教育改革中的一种新型模式,为了研究高校健身平台中女大学生的体质健康问题,本文从大连理工大学的瑜伽健身俱乐部中随机抽取出120名女学员进行实验。抽取出的120名学员每周会进行3次的瑜伽锻炼,每次60min,锻炼的总时长为一年。在学员进行瑜伽练习之前和一年瑜伽练习之后会对学员各进行一次体质检测,并对检测结果进行统计学分析。实验结果表明,瑜伽锻炼对于女大学生的体质健康问题有明显的促进作用。through the physical exercise and fitness platform teaching is a new mode of the education reform,in order to physical health problems of female students of College fitness platform,this paper from the Dalian University of Technology Yoga Fitness Club in randomly selected120female students experiment.The120trainees took3yoga sessions a week,each for60min.The total duration of exercise was one year.Before the students practice yoga and yoga for one year,they will have a physical examination,and the results of the test are statistically analyzed.The experimental results show that yoga exercise can promote the physical health of female college students.

关 键 词：高校 健身平台 女大学生 体质健康 

分 类 号：G806[文化科学—运动人体科学]