跨栏跑“跨栏”与“跑栏”技术差异  

作　　者：王滨 

机构地区：[1]山东省济宁学院附属中学

出　　处：《文体用品与科技》2018年第6期16-17,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：在跨栏运动训练中,要提高跨栏专项成绩,就必须解决好栏上的过栏速度和栏间跑技术,也就是跑跨结合和跨跑结合问题。研究结果表明:现代跑栏技术要求运动员起跨腿应有适宜的起跨距离和角度,摆动腿应屈膝攻摆,积极“鞭打式压着地”;另外,运动员栏间三步应有鲜明、快速的节奏。通过一些专门性练习可以诱导运动员合理、平稳的由跨栏技术向跑栏技术过渡。

关 键 词：跨栏跑 跑栏 跑栏技术 110M栏 

分 类 号：G822[文化科学—体育训练]