有氧运动结合膳食控制对减肥效果的影响  

作　　者：谢辉 唐利花 唐雨婷 孟艳萍 

机构地区：[1]长沙医学院运动康复系,湖南长沙410219

出　　处：《当代体育科技》2018年第11期27-28,32,共3页Contemporary Sports Technology

基　　金：长沙医学院创新实验课题<不同的运动项目对女大学生减肥效果的影响>(项目编号:长医教[2017]18号-001)

摘　　要：目的为探讨有氧运动结合膳食控制在8周后对肥胖女大学生减肥效果的影响。方法本研究将通过文献资料法、实验法等对23名肥胖女大学生进行中小强度、长时间的有氧运动干预,同时进行膳食控制,比较减肥前后体重、BMI、腰臀比、大腿围、皮褶厚度等身体各项指标的变化。结论 8周的有氧运动加膳食控制有利于降低女大学生的肥胖程度。

关 键 词：运动减肥 体脂比 BMI 心率 

分 类 号：G804[文化科学—运动人体科学]