运动减肥

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班有“老三”
《作文大王(中高年级)》2025年第1期18-19,共2页张宸嘉 史林华(指导) 
提到“老三”,你可千万不要以为是我们班的某位同学。“老三”是我们班最核心的一个人物——班主任史林华老师。史老师在班中体重排名第三,故自称“老三”。“老三”外貌并不出众,但很独特——肚皮上的肥肉,让她引以为“恨”并与之战斗...
关键词：做一做 班主任 伸展运动 运动减肥 老师 
血液黏稠和高血脂不一样
《山西老年》2024年第12期61-61,共1页东黎 
现实生活中,很多人拿到体检报告后,常会看到一条提示:血液黏稠度过高。不少人会把血液黏稠与高血脂混为一谈。高血脂是指血脂水平的升高,而血液黏稠是指血液黏稠度增加,这是两回事。血脂高即高脂血症,是指血脂水平过高,可直接引起一些...
关键词：血液黏稠度 体检报告 运动减肥 动脉粥样硬化 高血脂 降脂药物 人体健康 胰腺炎 
微信在线
《家庭医学（上半月）》2024年第10期64-64,共1页
鹅:超重需要运动减肥,请问每天快走多少步比较合理呢?答:一般认为,用于减肥,每天快走8000~10000步较为合适,不伤膝关节。但也有国外研究认为,在20000步以内,走的越多越好。建议根据自己的身体情况合理选择。不伤膝关节的关键是选择合适...
关键词：运动减肥 膝关节 合理选择 
吃水果太多容易患脂肪肝
《养生保健指南》2024年第10期36-36,共1页
门诊上有患者得了非酒精性脂肪肝,开始实施水果+运动减肥计划,然而一年后,脂肪肝情况却严重了。在询问其饮食习惯后,才知道是因为水果吃太多了。水果中含有的果糖是均衡饮食的一部分,不仅可以补充能量,还可以增加身体抵抗力,以及改善皮...
关键词：运动减肥 均衡饮食 非酒精性脂肪肝 饮食习惯 皮肤衰老 补充能量 水果 身体抵抗力 
节食减肥与运动减肥,哪个更有效?
《金秋》2024年第16期26-27,共2页刘敏 
减肥,已经成为很多人一生的“主旋律”。年复一年地和体重死磕,即便到了退休也不放弃。那么节食和运动,哪个减肥方式效果更好呢?节食+运动减肥效果最好一项发表于顶级期刊《自然代谢》的研究显示,与单纯节食相比,节食+运动的方式不仅能...
关键词：运动减肥 减肥效果 肌肉力量 减重效果 节食 糖尿病前期患者 血糖水平 
肥胖群体在运动减肥中的食品营养实践——以“2023年第三届营养科技创新大会”为例
《核农学报》2024年第8期I0003-I0004,共2页冯伦 
随着我国经济发展水平的不断提高,居民的物质生活日渐丰富,但饮食结构中能量的过度摄入导致肥胖发病率逐渐升高,尤其是青少年肥胖问题更是引起了各界的关注。食品营养摄取和体育运动是维持人体健康的重要支柱,其在运动减肥过程中的作用...
关键词：运动减肥 营养摄取 食品营养 青少年肥胖 饮食结构 人体健康 创新大会 体育运动 
“热辣滚烫”时,当心运动损伤
《家庭医生（月末版）》2024年第8期44-45,共2页季英 
肥胖,是我国乃至全世界都面临的社会问题。2023年全国大数据显示,据中国人超重和肥胖的BMI分级,34.8%的人超重,14.1%的人肥胖。随着民众健康意识的提升,绝大多数肥胖者都体会到了肥胖带来的烦恼和健康隐患。为了遇见更美好的自己,他们...
关键词：运动减肥 运动损伤 超重和肥胖 数据显示 健康隐患 肥胖者 民众健康 
运动应激综合征
《家庭医药（就医选药）》2024年第7期1-1,共1页
随着天气渐热,很多人有了运动减肥的想法,但长期缺乏锻炼、免疫力低的人群盲目进行高强度的运动训练,使体力负荷超过身体的承受极限,会引发一系列生理功能紊乱或病理现象,这被称为运动应激综合征。运动应激综合征的主要症状包括面色苍...
关键词：生理功能紊乱 全身无力 面色苍白 运动减肥 应激综合征 短暂性意识丧失 体力负荷 病理现象 
运动减肥与介导自噬降低体脂的生理学机制研究进展
《体育世界》2024年第7期144-146,共3页李丽艳 
2021年河南省科技重点研发与推广专项(科技攻关)项目《Akt/mTOR自噬通路介导下耐力运动结合中药复方制剂对肥胖小鼠降脂机制的影响》(202102310919)。
肥胖及其并发症是威胁人类健康的杀手。自噬是一种代谢调节机制,可以对细胞内代谢废物重新利用。当前研究表明肥胖机体自噬失调,导致机体能量调节失衡。运动不仅可以介导自噬,调节糖脂代谢,而且能通过调节机体的多种代谢通路达到减肥的...
关键词：运动减肥 介导自噬 降低体脂 
运动减肥,不做无用功
《大众健康》2024年第3期96-97,共2页徐峰 张秦 
编前:本刊在2023年第12期刊登了《运动减肥的五个误区》一文,得到了不少读者的反馈。有的读者说,了解了误区,那具体要怎么做才能科学减肥呢?本期,我们邀请专家从运动减肥的本质出发,谈一谈运动减肥应该遵循的原则,希望能帮助大家正确运...
关键词：运动减肥 科学减肥 误区 遵循的原则 
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