浅谈体育高考生实心球训练方法  

作　　者：汤燕花 

机构地区：[1]常州市金坛区第一中学,江苏常州213200

出　　处：《当代体育科技》2018年第8期27-28,共2页Contemporary Sports Technology

摘　　要：原地双手头上掷实心球在2010年被江苏省列为新增高考体育加试必测项目。该校在该项目的成绩历年不是很理想,特别是女生。为提高实心球成绩,本文从投掷前的"超越器械"动作入手,探讨腰腹力量以及身体柔韧性训练对投掷实心球的重要影响。由此提出相关素质练习的方法,以期能提供一些有效的参考,帮助体育高考生有效提高实心球的远度。

关 键 词：实心球 超越器械 力量 柔韧性 

分 类 号：G849.9[文化科学—体育训练]