5个小妙招,帮你摆脱晚睡强迫症  

作　　者：寒山(文) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《青春期健康》2018年第18期78-79,共2页Adolescent Health

摘　　要：现在有很多人经常熬夜,在每天晚上的11点以前很少入睡。要知道经常熬夜对身体健康危害很大。人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。熬夜也等于是超负荷用眼,在灯光下苦战一夜,容易使眼肌疲劳,长此以往,会导致视力下降。

关 键 词：强迫症 自律神经失调 眼肌疲劳 健康危害 精神不振 胃肠感染 视力下降 后遗症 

分 类 号：R749.99[医药卫生—神经病学与精神病学]