心理训练在中长跑训练中的运用  

作　　者：徐苗[1] 李绪稳[1] 

机构地区：[1]西藏民族大学,陕西咸阳712082

出　　处：《当代体育科技》2018年第22期14-15,共2页Contemporary Sports Technology

基　　金：西藏民族大学青年学人培育计划资助项目(项目编号:16MYQP02)阶段性成果

摘　　要：心理学水平已成为优秀运动员在激烈竞争中取胜的重要条件之一,所以运动员的体能教练应该更多地关注挖掘运动员的心理潜能,而应该把心理训练、体能训练和技战术训练作为一个完整的训练体系。在体育竞赛中,运动员技战术的表现在很大程度上取决于运动员的心理训练水平。中长跑非常乏味,可以让运动员尽情享受。因此,有必要调整练习中的思维,丰富训练内容和方法,使跑步更加有趣和娱乐;有必要调整运动员的训练量以及训练方式,从而促使运动员运动成绩的提升。

关 键 词：心理训练 中长跑 运用 

分 类 号：G808[文化科学—体育训练]