高血压患者应如何进行自我管理?  

作　　者：陶四明[1] 

机构地区：[1]云南省第二人民医院

出　　处：《保健医苑》2018年第11期18-19,共2页Health care

摘　　要：1什么是高血压?血压是指心脏将血液泵入血管时血流对血管壁所产生的压力。血压常规用收缩压/舒张压表示。目前国人诊断高血压的标准是血压大于或等于140/90毫米汞柱,根据血压增高的程度分为1、2、3级高血压,依据合并的疾病及靶器官损伤程度,识别不同危险分层。2高血压有哪些表现及危害?高血压被称为“无声的杀手”。没有症状,不代表不是高血压,没有症状,不代表没有危害。少数患者可能有头晕、头痛、眼花等表现。血压高却得不到救治,可持续影响全身各处重要器官功能,最后很多患者死于其相关的严重并发症。3科学认识高血压,规范自我管理高血压是可防可控的,及时早期诊断及严格血压控制达标,可获得明显的预后改善。高血压的发生与很多因素相关,其中有些可控制,有些不可控制。可控因素如高盐饮食、饮酒、超重与肥胖、吸烟、运动少及精神紧张等。年龄及遗传因素为高血压的不可控因素。多数人被诊断为高血压后常常由于疾病本身所致不适,导致对日常生活及工作产生影响,如疲劳、情绪紧张、灰心沮丧、担忧将来、担心中风及药物不良反应,由此,常造成家庭成员对其不理解。其实,这些问题均是由患者及家庭对高血压疾病的不正确认识造成的。因此,患者合理管理尽可能要做到以下原则:了解:自己目前的血压水平及目标水平,自己有哪些不良生活习惯?如何自己测量血压?

关 键 词：高血压患者 自我管理 不良生活习惯 可控因素 早期诊断 药物不良反应 家庭成员 严重并发症 

分 类 号：R544.1[医药卫生—心血管疾病]