常搓脸和手 健康跟你走  

作　　者：王化清 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2018年第12期53-53,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：经常搓手、搓脸是最方便、最经济、随时随地都可做的一种有效保健方法,只要你的双手没有在干活,不管是坐着、站着、躺着都可进行。搓手、搓脸不但可以促进血液循环、增强新陈代谢、疏通经络气血,还能防治很多疾病,不管是老人、孩子,只要持之以恒,每天坚持进行搓手、搓脸的活动,都是十分有益的。提神健脑经常互搓双手,用手搓脸并捋捋头颈部(双手掌放在太阳穴与头额部向后捋,反复进行;或像梳头一样,用五指向后梳),或再用手指揉按一下百会、头维、太阳等穴。由于双手通过经络、血管与大脑相连通,搓手和用手梳理头部,能促进血液循环,强化手脑通路和神经反射,改善大脑供血,所以,不仅能使双手更加灵活柔韧,而且可以提神健脑益智,增强记忆。

关 键 词：搓脸 疏通经络气血 健康 健脑益智 血液循环 大脑供血 双手掌 太阳穴 

分 类 号：R161[医药卫生—公共卫生与预防医学]