健脑益智

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老人饭后散步法
《养生月刊》2024年第6期536-537,共2页孟昭群 
散步简便易行,轻松舒缓,很适合老年人。散步可增强胃肠消化腺的分泌功能,促进胃肠道有规律地蠕动,使食物充分消化吸收。还可释放压力,消除疲劳,让大脑得到休息,调节大脑皮质,健脑益智,使人心旷神怡,心情愉悦,有助睡眠。散步能让腹部肌...
关键词：健脑益智 骨质疏松症 肌肉收缩 消化吸收 大脑皮质 高脂血症 延缓衰老 平衡性 
渭南市临渭区早实核桃低产园改造技术措施被引量：1
《果农之友》2023年第12期43-44,57,共3页蔺亚云 
核桃作为人们最喜欢吃的干果之一,具有极丰富营养成分和极高药用价值。经常食用核桃可以健脑益智、抵抗衰老、预防便秘、降糖助眠。陕西省渭南市临渭区作为中国核桃之乡,具有规模大、品质优、上市早、竞争强的优势,产业发展初期极大地...
关键词：品种混杂 早实核桃 核桃种植 低产园 健脑益智 核桃园 核桃之乡 品种改良 
病后调养可选桂圆粥
《养生保健指南》2023年第11期76-76,共1页凌晓燕 
桂圆有补血安神、健脑益智等补益作用,气血亏虚、病后需要调养、体质虚弱等人群,可以用桂圆辅助调理,尤其适合心悸、失眠、神经衰弱、记忆力低下、贫血等情况。蜜枣桂圆粥:取大米180克洗净入锅,加入4杯水煮开,放入桂圆180克、红枣10颗、...
关键词：健脑益智 补益作用 姜汁 桂圆 蜜枣 神经衰弱 记忆力 补血 
寒露三宝:蛋、蜜、橘
《养生保健指南》2023年第10期27-27,共1页
寒露已至,凉风习习,碧空万里。降水减少使得气候愈加干燥,此时养生当以润为主,不妨了解一下寒露食养三宝一一鸡蛋、蜂蜜和橘子。鸡蛋中医认为,鸡蛋有补气宁心、养血安神、健脑益智、护肝明目等功效,尤其是蛋黄,更以滋阴润燥见长,特别适...
关键词：健脑益智 食养 滋阴润燥 橘子 养血安神 凉风习习 养生 鸡蛋 
吃不完的龙眼这样处理,美味还滋补
《医食参考》2023年第9期38-38,共1页王蕾(文/图) 
古书中这样记载这种小果子:久服轻身不老。它有开胃、健脾、补体虚、健脑益智等功效。如今也一直被当成工作劳累、学习紧张后的滋补佳品,大人孩子皆爱吃。它就是龙眼,又名桂圆。新鲜的龙眼虽清甜可口,可买多了吃不完,保鲜又不易,怎么办...
关键词：清甜可口 健脑益智 龙眼 桂圆 美味 
健脑益智药膳两款
《饮食科学》2023年第7期34-34,共1页
桂圆红枣猪心汤用料猪心半个姜、桂圆干、红枣、料酒、盐各适量。做法1.猪心切薄片,姜切片,红枣、桂圆干清洗干净。2.锅中加水烧开,放姜片、料酒,下入猪心片,焊水后清洗干净。3.将红枣、桂圆、姜片、猪心片放入炖盅,加水炖2小时。
关键词：健脑益智 姜片 药膳 桂圆干 料酒 猪心 红枣 
健脑益智的“聪明方”
《中医健康养生》2023年第6期20-22,共3页卓坤利 宋虎杰 闫炳苍 
临近高考,很多家长为了能让孩子考出好成绩,买了许多声称能增强记忆力的药品和补品。有些用脑过度的人群在疲劳、健忘的时候也会吃一些有利于补肾健脑的药物。那么,这类保健品、药品真的可以让人变聪明吗?就此,记者采访了西安中医脑病...
关键词：健脑益智 医院院长 中医脑病 保健品 高考 增强记忆力 药品 聪明 
核桃的营养价值、保健功能及开发前景被引量：9
《食品工业》2023年第5期342-346,共5页许欢欢 何爱民 吉洋洋 李娜 白瑞鹏 牟德华 
核桃含有丰富的营养要素,是人们摄取所需营养物质的优秀天然食品来源。我国的核桃种植面积和产量均居世界第一,然而国内对核桃的开发和利用情况不容乐观,合理利用开发核桃资源成为了亟待解决的问题,所以核桃在食品加工和开发利用领域有...
关键词：核桃 健脑益智 糖脂代谢 产品现状 开发前景 
硬坚果 大功效
《科学大观园》2023年第8期42-45,共4页
坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,坚果虽硬,但营养价值高。花生花生作为生活中常见的一种坚果类食物,营养价值非常高,其中含有丰富的维生素以及铁元素,能够帮助起到补气养血的效果,预防缺铁性...
关键词：润肺止咳 补气养血 坚果类食物 健脑益智 缺铁性贫血 延缓衰老 铁元素 精华部分 
传承珠算非遗文化 创新益智健脑课程
《珠算与珠心算》2023年第1期19-23,共5页陆萍 程倍元 
在老年群体中开设珠算心算课程具有重要的意义和价值,它可以使老年生活更加丰富多彩,还可以起到健脑益智、延缓衰老的作用,同时赋予了老年课程更多创新职能和功能。后疫情时代的老年教育课程建设,要顺应“互联网+老年教育”发展要求,发...
关键词：珠算心算 老年教育 健脑益智 老年生活 学习团队 老年群体 互联网 创新职能 
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