孕期营养要跟上 红枣必备好处多  

作　　者：玲珑 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康向导》2018年第6期49-49,共1页Health Guide

摘　　要：我们知道红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,所以对孕妇更是有益。另外,它还能提高孕妇免疫能力,免疫力对孕妇来说是非常重要的,因为孕妇一旦生病,许多药品会对胎儿产生致命的影响。孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪,多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱,甚至心悸失眠和食欲不振,不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食,有养血安神、舒肝解郁的功效。

关 键 词：孕期营养 红枣 养血安神 心神不宁 舒肝解郁 抑郁综合征 营养丰富 补中益气 

分 类 号：R714.7[医药卫生—妇产科学]