放松跑技术在5000m长跑中的运用及训练方法研究  

作　　者：庄秋斌 

机构地区：[1]云南财经职业学院

出　　处：《文体用品与科技》2019年第3期217-218,共2页Science & Technology of Stationery & Sporting Goods

摘　　要：本文主要针对5000m跑运动员的放松跑技术进行分析与运用,以其项目的特点为切入点,具体分析该项目中放松技术的作用和特点。从运动生理学、运动心理学和运动生物力学等几个具体角度对5000m项目的运动技术进行分析,以及放松技术对长跑产生的各种影响。对中枢神经系统疲劳产生的影响以及对运动协调性产生的影响等。为进一步增强放松技术,提高运动员5000m长跑的成绩,本文将对放松技术在5000m长跑中所产生的作用及影响进行具体分析。

关 键 词：放松跑技术 5000m长跑 运用 训练方法 

分 类 号：G812[文化科学—体育学]