放松跑技术

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放松跑技术对短跑速度的影响
《田径》2020年第4期46-48,共3页张原 孙云飞 
短跑是一项无氧代谢运动,其特点是距离短、速度快、强度大。随着现代科技的快速发展使得人们对短跑有了更深入的了解,短跑技术的提高已经不仅仅局限于短跑动作以及各种身体素质的提高,更应从人体生理结构方面入手,发展短跑的放松技术。...
关键词：短跑 放松跑 
现代体能训练视角下短跑“鞭打”技术训练探析
《灌篮》2019年第15期72-72,88,共2页赵崇良 
后“刘翔”时代,我国田径注重体能训练和动作技术功能性训练,取得了前所未有的成就,田径项目出现“多点开花”现象,技术训练更加细化。结合当前体能训练指导思想,探讨短跑下肢“鞭打”技术,得出:短跑放松跑的本质是近端(核心区域)发力...
关键词：短跑 放松跑技术 “鞭打”技术 
放松跑技术在5000m长跑中的运用及训练方法研究被引量：1
《文体用品与科技》2019年第3期217-218,共2页庄秋斌 
本文主要针对5000m跑运动员的放松跑技术进行分析与运用,以其项目的特点为切入点,具体分析该项目中放松技术的作用和特点。从运动生理学、运动心理学和运动生物力学等几个具体角度对5000m项目的运动技术进行分析,以及放松技术对长跑产...
关键词：放松跑技术 5000m长跑 运用 训练方法 
浅谈放松跑技术在短跑中的应用被引量：2
《体育世界》2019年第1期112-113,共2页张健 
本研究从对短跑运动员的放松跑技术的分析和运用入手,结合短跑项目的功能特点,对放松技术在短跑中的作用及其训练特点进行分析。通过对短跑运动技术的分析:从解剖学、运动生物力学、运动生物化学的角度出发,明确了放松技术对于短跑运动...
关键词：放松跑 技术 短跑 
短跑训练中提高放松跑技术的训练方法被引量：4
《田径》2017年第8期3-3,共1页张生锋 
短跑技术日益完善表现为大步幅、高频率,放松跑以最佳的实效和经济性完成动作。要想取得好成绩,除要求运动员有坚强的意志,良好的身体素质等条件外,同时还要有良好的技术和正确发挥技术的能力。特别是掌握和运用好途中跑中的协调放松能...
关键词：短跑训练 途中跑 训练方法 放松肌肉 最大速度 刘易 身体素质 肌肉放松 完成动作 放松训练 
浅析放松跑技术在短跑项目中的应用及其训练方法被引量：1
《运动精品》2017年第7期141-143,共3页丁亚莉 
采取各种手段和措施减缓运动员的疲劳程度以加快有机体的恢复过程,已成为田径运动训练中计划安排和实施的一项必不可少的组成部分.采用文献资料法、专家访谈法等,分析放松技术在短跑技术的作用,包括对耐力、力量、柔韧、协调等素质的作...
关键词：短跑 放松技术 训练方法 
基于运动学分析放松跑模型
《中学物理教学参考》2016年第10X期20-21,共2页陈晓光 
学习知识就是为了改善生活,提高技术,促进发展。放松跑是短跑项目中的一项关键技术,从放松跑技术的定义和作用出发,基于运动学研究视角对放松跑模型展开多层次的分析,从而为学生理解相关技术要点提供理论支撑。
关键词：运动学分析 短跑运动 放松跑技术 
中学短跑运动员放松跑技术训练研究被引量：2
《基础教育研究》2016年第5期71-73,共3页余新波 
加强中学短跑运动员放松跑技术训练研究,对于提高运动员的短跑成绩有着重要的意义。放松跑从运动生物力学和运动生理学的角度阐释了放松技术影响短跑成绩的生理机制。教师通过对短跑放松的技术的各个环节进行客观分析,结合放松技术的形...
关键词：放松跑技术 短跑 训练方法 
强化放松跑技术 提高短跑成绩被引量：3
《田径》2015年第12期18-19,共2页马建龙 
随着高考短跑成绩的不断提高,教练员在训练中不仅应关注学生跑的技术、素质和心理的训练环节,更应注重放松跑的技术环节。放松跑技术是影响短跑成绩的重要因素,根据现代短跑放松技术的特点,提高肌肉的放松能力有利于短跑运动员提高运动...
关键词：短跑 放松跑技术 训练 采取的措施 
短跑放松跑技术影响因素的初步研究
《运动》2015年第14期23-24,共2页赵卫江 
本文首先对短跑运动放松跑技术的定义进行详细地分析介绍,以生理学特征、运动学特征、心理学特征、实践数据特征为角度分别详细分析短跑放松跑技术对提高运动员短跑速度的作用,从正确合理的短跑动作技术的形成、短跑运动员运动节奏感的...
关键词：短跑 放松跑技术 影响因素 
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