浅谈构建以力量锻炼手段为基础的高中体育课堂  

作　　者：王冬 

机构地区：[1]辽宁省盘锦市大洼高级中学

出　　处：《文理导航（教育研究与实践）》2019年第3期249-249,共1页

摘　　要：体育课对促进学生身体成长与发育、缓解学习压力、塑造矫健的形体以及提升体育运动能力起着至关重要的作用。高中生身体处于生长发育的末期,经过了初中身体快速成长的阶段之后,这一时期的学生由于面临紧张的升学压力,体育锻炼的闲暇时间相对减少,很多学生失去了体育活动的机会。高中生体育活动往往被人忽视,甚至有的班主任老师经常占用体育课或者直接安排成自习课。然而,通过对青少年体育运动的生理学基础研究可知,高中生处于身体生长发育末期,这一阶段学生的成长以及体形塑造是非常重要的,尤其是在力量增长方面非常明显。为缓解高中生学习压力,促进学生健康成长,改善身体机能,提升学生运动能力,如何安排力量锻炼手段而构建高效体育课堂是本文研究探讨的主要内容。

关 键 词：体育课堂 力量锻炼手段 身体素质 运动能力 

分 类 号：G807.01[文化科学—体育训练]