春季养生为健康打基础  

作　　者：徐瑛[1] 

机构地区：[1]上海市中医医院

出　　处：《科学生活》2019年第3期18-19,共2页Science & Lifestyle

摘　　要：春季从立春开始,历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气,也就是说立春标志着春季的开始。《黄帝内经》中写道:“春三月,此谓发陈。”意思是说,春季的三个月,是推陈出新、生命萌发的时令。春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然,是一年中最好的季节,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。"一年之计在于春”,因此,我们一定要重视春季的养生保健,为一年的健康打下基础。

关 键 词：养生保健 基础 健康 《黄帝内经》 生理机能 新陈代谢 立春 

分 类 号：TS972[轻工技术与工程]