优秀女子排球副攻运动员个性化体能训练设计及效果评价  

Design and Evaluation Effect of individualized physical fitness training for elite female volleyball second-spikers

作　　者：王明波[1] 张建章 黄俊朋 WANG Mingbo;ZHANG Jianzhang;HUANG Junpeng

机构地区：[1]北京市体育科学研究所,北京100075 [2]北京女子排球队,北京100075 [3]河北师范大学,河北石家庄050024

出　　处：《中国体育教练员》2019年第1期37-40,共4页Chinese Sports Coaches

摘　　要：运用数字化体能训练理念与方法,在备战2018—2019中国女排超级联赛期间,对优秀副攻运动员Z进行个性化体能训练并实时监控与反馈。结果显示,运动员Z的体能训练效果显著,技战术能力提高明显。

关 键 词：排球副攻运动员 个性化训练 体能设计 效果评价 

分 类 号：G842[文化科学—体育训练]